羽毛球双打打起来会跑位补位才是要点！【伟士羽课】

  关于羽毛球双打，咱们都知道进攻前后站，防卫左右站“，但是一遇到高手，到第三拍之后就开端乱了，往往要么跑到一堆要么漏球，这是怎么回事呢？那是因为双打不能只死记硬背规矩，更多的要有跑位和补位认识。

  发球（发小球）和接发球的站位咱们都很清楚：“发球前后站，接发左右站”。当然，这仅仅相对的。

  发球之后，发球员不能马上撤退（除非偷后场），而是要举拍封网前。伙伴在后时间预备进攻。接发球员最好仍是不要挑后场，而是选用勾、放、平抽的办法回球，若无法挑后场，最好是能挑底线球，这样做才能够迫使对方封网的队员撤退。

  ②假如女方在接发球的时分，被偷后场，则需求轮换才能到网前；一个下压，一个吊球，再快速网前一个推球，完结轮换

  ③男双或许女双在发球的时分，发球员在前，伙伴在后，若需轮换也需求选用此类办法。

  进攻转防卫首要产生在进攻被化解，或许是需求换个战略的时分，站位轮换相对来说最简略。在前的运动员顺势撤退，伙伴则进行补位，站位从前后，变成左右，在各自的中场。

  提到顺势撤退，咱们该理解为最近间隔抵达站位。比方自身再左边场所前场，撤退的时分直接撤退到左边的中场即可，伙伴则快速补位右侧。若前场队员在撤退的时分，退斜线，时间长，并且步法欠好走，易产生空挡。

  防卫转进攻呈现在：对方进攻质量不高，己方有时机安排进攻，或许是己方现已回了一个质量高的球。站位轮换需求从左右平行站位，到前后站位。其间必需要分外留意的是：与球近的人做出相应调整，另一个人补位。

  ①对方小球时分，离球近的人上前回球，并预备封网，伙伴撤退预备进攻。（咱们说的是对方的球质量欠好的状况下，己方能够安排进攻，并不是一切状况）

  由守转攻的轮换比较难，首要是两人要相互的合作到位，许多时分是因为站位转化产生的脱节，导致呈现空挡，让优势再一次消失。